تجربتي في القضاء على رائحة الفم

تجربتي في القضاء على رائحة الفم : رائحة الفم الكريهة سبب ازعاج اشخاص كثيرون وتتسبب في الاحراج عند الحديث مع الاشخاص الاخرين ، تكون هذه الروائح ناتجة عن وجود بكتريا موجودة داخل الفم والحلق ، ويوجد العديد من الاعشاب والوصفات الطبيعية تقضي نهائيا على هذه الرائحة ، ما اسباب رائحة الفم ، وماهي طرق القضاء عليها ، هذا ما سنعرضه من خلال هذا المقال .

تجربتي في القضاء على رائحة الفم

احببت ان انقل لكم تجربتي في القضاء على رائحة الفم ، كنت اعاني من رائحة فم كريهة وكان هذا الامر يسبب لي الاحراج عند التحدث مع الآخرين استخدمت بعض انواع الغسول الفموي ولكن يرجع الامر مثلما كان بعد مرور نصف ساعة فقط من استخدامها ، نصحتني احدى صديقاتي بتناول كل يوم كوبا من الشاي الاخضر وحدثتني عن فوائده العديدة للجسم وبجانبها القضاء على رائحة الفم الكريهة ، لأنه يحتوي على مادة البولي فيينول التي تقضي تماما على رائحة الفم الكريهة ، لقد قمت بتجربة الشاي الاخضر يوميا وبالفعل تغيرت رائحة فمي الكريهة ، هذه التجربة من افضل التجارب لدي .

تجربتي في القضاء على رائحة الفم

إقرأ أيضا  

       عطر الاثارة الجذاب بالفيرمون

اسباب رائحة الفم الكريهة

يوجد عدة اسباب لرائحة الفم الكريهة ومن هذه الاسباب :

– وجود بكتريا كثيرة بالفم بسبب عدم نظافة الفم اليومية .

– تناول الاطعمة ذات الروائح القوية مثل ( البصل – والثوم ) .

– تناول المشروبات الكحولية والتدخين .

– التهاب اللثة وتسوس الاسنان .

– الديدان المعوية .

– الاصابة بنزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسي .

– الاصابة بأمراض الكلى والكبد .

– تناول الوجبات السريعة والوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية .

– جفاف الفم .

– الامراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والمعدة .

– تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافين مثل القهوة .

– تناول بعض الادوية تؤدي الى رائحة الفم الكريهة مثل مضادات الهيستامين ، ومدارات البول .

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

يوجد عدة طرق لإزالة رائحة الفم الكريهة  ونذكر من هذه الطرق :

– تنظيف الفم يوميا بشكل يومي وغسله بالفرشاة والمعجون .

– استخدام الغسول الفموي بشكل يومي لقتل البكتريا المتواجدة داخل الفم .

– فحص الاسنان واللثة ومعالجتهم .

– عند تركيب تلبيسات الاسنان يجب الحفاظ على نظافتها جيدا كل يوم .

إقرأ أيضا      

  مسك الطهارة الاسود و مسك الطهارة الاصلي وطريقة استخدامهم

طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم

يوجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومن هذه الطرق :

الشاي الاخضر

تناول الشاي الاخضر يوميا يعمل على القضاء من رائحة الفم الكريهة لأنه يعمل على قتل البكتريا الموجودة بالفم ، لأنه يحتوي على مادة البولي فيينول التي تقضي على رائحة الفم نهائيا .

الخل والماء

-ان استخدام غرغرة الخل والماء يوميا تعمل على ازالة الرائحة الكريهة الموجودة بالفم وتطبق هذه الطريقة بإحضار نصف كوب من الماء ونصف كوب من الخل وغرغرة الفم بهما يوميا صباحا ومساء .

– هذه الطريقة تعمل على ازالة الروائح الكريهة بالفم لأنها تقضي على البكتريا نهائيا .

بيكربونات الصوديوم

– تعمل بيكربونات الصوديوم على قتل جميع البكتريا المتعلقة بالفم واللسان المسببة للرائحة الكريهة ، وتعمل على توازن حامضية الفم .

– تطبق هذه الطريقة بوضع كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم على فرشاة الاسنان وتنظيف الاسنان بها .

عصير البقدونس

ان تناول عصير البقدونس او مضغه يوميا يقضي تماما على رائحة الفم ، لأنه يحتوي على مادة الكلوروفيل ، التي تقضي تماما على البكتريا المسببة لرائحة الفم .

النعناع الاخضر

تناول مشروب النعناع الاخضر واو مضغ اوراق النعناع يقضي تماما على رائحة الفم الكرية ، حيث ان النعناع يقضي تماما على الطفليات الموجودة في المعدة ويعمل على تطهيرها ، وبالتالي يحسن من رائحة الفم الكريهة نهائيا .

الخضروات والفواكه

– يجب تناول الخضروات والفواكه التي تحسن من رائحة الفم كل يوم مثل ( البرتقال – التوت البري-الجوافة  الليمون – الفراولة – التفاح – الخس – الطماطم ) هذه الاطعمة تقضي تماما على رائحة الفم الكريهة وتقتل البكتريا المتعلقة بالأسنان المسببة لالتهابها .

– يفضل التقليل من الخضروات التي تسبب روائح قوية للفم مثل البصل والثوم .

التقليل من السكريات

ان تناول السكريات بشكل مفرط قد يبب التهاب اللثة والاسنان وبالتالي تتسبب رائحة الفم الكريهة ، يجب التقليل بقدر الامكان من تناول السكريات ، وعند تناولها يجب نظافة الفم جيدا بالغسول الفموي والفرشاة والمعجون .

القرنفل

يعمل القرنفل على تحسين رائحة الفم الكريهة ويزيلها نهائيا لاحتوائه على مضادات للبكتريا ، ان تناول كوبا او كوبين يوميا يقضي تماما على رائحة الفم ويمكن وضع القرنفل على الشاي وتناوله .

تناول الماء

ان تناول الماء كثيرا على مدار اليوم يعالج جفاف الفم والحلق ويقضي نهائيا على رائحة الفم الكريهة ويجب تناول الماء يوميا 2 لتر ماء على الاقل للقضاء على هذه المشكلة .

اللبان الذكر

ان غلي اللبان الذكر وتناوله يقضي تماما على رائحة الفم الكريهة ، ويمكن مضغ اللبان الذكر ايضا يحسن من رائحة الفم ويقضي عليها نهائيا .

زيت جوز الهند

– يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهاب والبكتريا ويقضي تماما على رائحة الفم الكريهة .

– وتطبق طريقة زيت جوز الهند تضع ملعقة منه داخل الفم وتركه لمدة عشر دقائق ، ثم يشطف الفم بعدها بالماء الفاتر ، وتطبق هذه الوصفة مرتين يوميا صباحا ومساء .

الزنجبيل

– يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للميكروبات والبكتريا ، حيث يعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها .

– يجب تناول كوبين من الزنجبيل صباحا ومساء .

عطور الفم

يوجد انواع عديدة من عطور الفم  تتواجد في جميع الصيدليات  تعطي عطور الفم روائح جذابة برائحة الفواكه وغيرها ، لكن من عيوب هذه العطور انها ليست دائمة ، ولا تحل مشكلة القضاء على البكتريا المتواجدة داخل الفم ، وتنتهي سريعا لفترة لا تتعدى الساعة .

طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم

إقرأ أيضا      

 تقرحات الفم و أنواعها و وصفات علاجية تزيلها سريعا

كيفية التخلص من رائحة الفم  وقت الصيام

رائحة الفم وقت الصيام تكون ظاهرة جدا واسبابها جفاف الفم والحلق في فترة الصيام ويمكن الوقاية من هذه الرائحة باتباع الخطوات التالية :

– تناول الماء كثيرا بعد الفطار حتى وجبة السحور لتجنب مشكلة الجفاف .

– الابتعاد التام عن التدخين .

– بعد تناول وجبة السحور يفضل غسل الفم جيدا بالفرشاة والمعجون واستخدام الغرغرة .

– يمكن تناول كوبا من الاعشاب مثل الزنجبيل او الشاي الاخضر بعد وجبة السحور ويفضل بدون سكر .

– تجنب تناول منتجات الالبان خلال وجبة السحور لأنها تسبب بروائح كريهة .

– تجنب الاطعمة التي تعطي روائح قوية للفم .